স্বাস্থ্য ডেস্ক:
ফ্যাকাসে, নিস্তেজ ও শুষ্ক ত্বকের অন্যতম কারণ ডিহাইড্রেটেড ত্বক। নিয়মিত ডিহাইড্রেশনের কারণে ত্বকে খুব দ্রুত বলিরেখা পড়ে যেতে পারে। শীতে যেমন ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়, তেমনি অতিরিক্ত গরমেও স্বাভাবিক পানির মাত্রা কমে যায় ত্বক থেকে। এক্ষেত্রে প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে ত্বকের পানি ধরে রাখার চেষ্টা করতে পারেন।
- অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান সমৃদ্ধ অ্যালোভেরা জেল ত্বককে রাখতে পারে কোমল ও হাইড্রেট। ত্বকে নিয়মিত অ্যালোভেরা জেল লাগান। কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন।
- ত্বক পরিষ্কারের পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন। ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতাকে ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজার অত্যন্ত কার্যকরী। তা
- ত্বককে পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি ময়েশ্চার ধরে রাখতে সাহায্য করে নারকেল তেল। এর হাইড্রেটিংয়ের বৈশিষ্ট্য ত্বককে রাখে মসৃণ ও কোমল।
- ত্বকের শুষ্ক হওয়া রোধ করতে পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার বিকল্প নেই। ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেট রাখে পানি।
- ল্যাকটিভ অ্যাসিড সমৃদ্ধ দই লাগাতে পারেন ত্বকে। বলিরেখা দূর করার পাশাপাশি ত্বকের রোদে পোড়া দাগ যেমন দূর করে দই, তেমনি ধরে রাখতে ত্বকের পানি।
- ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক ভেতরে থেকে হাইড্রেশন বাড়াতে তরমুজ ও শসার মতো পানি সমৃদ্ধ খাওবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছে। তরমুজে রয়েছে লাইকোপিন যা ত্বক ভালো রাখে ও সূর্যের ক্ষতি থেকে কোষকে রক্ষা করে। শসা ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- স্প্রে হিসেবে ডাবের পানি ব্যবহার করুন ত্বকে। বিশেষ করে প্রচণ্ড গরমে এটি দারুণ কার্যকর- এমনটা বলছে ল’রিয়েল প্যারিসের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি রিপোর্ট।
আমরা সংবিধান ও জনমতের প্রতি শ্রদ্ধাশীল। তাই ধর্ম ও রাষ্ট্রবিরোধী এবং উষ্কানীমূলক কোনো বক্তব্য না করার জন্য পাঠকদের অনুরোধ করা হলো। কর্তৃপক্ষ যেকোনো ধরণের আপত্তিকর মন্তব্য মডারেশনের ক্ষমতা রাখেন।
